Se esperan #AltasTemperaturas por #OndaDeCalor en nuestra región del 1 al 4 de abril, con máximas de 40 a 45 °C, informó el Servicio Meteorológico Nacional (SMN). Ante ello te invitamos a que tomes estas precauciones:
Mantente hidratado: bebe agua constantemente, incluso si no tienes sed, y evita bebidas azucaradas o alcohólicas.
Evita el sol directo: permanece en la sombra, especialmente entre las 11:00 y las 15:00 horas.
Cuídate del calor: vigila signos como mareos, dolor de cabeza, sudoración excesiva, deshidratación o golpe de calor. Si los notas, busca atención médica inmediata y no te automediques.
Protege a los más vulnerables: niñas, niños, mujeres embarazadas y personas adultas mayores deben evitar el sol en horas pico y mantenerse en lugares frescos.
Usa ropa adecuada: ligera, de colores claros, manga larga y, si es posible, un sombrero o gorra.
Refresca tu entorno: usa ventiladores o aire acondicionado, y mantén las ventanas cerradas durante el día para evitar que entre el calor.
No dejes a nadie en vehículos: ni menores de edad, personas adultas mayores, con discapacidad ni mascotas, aunque sea por poco tiempo o con ventanillas abiertas.
Cuida tus alimentos: lava tus manos antes de cocinar o comer, revisa que no estén descompuestos y evita consumir productos expuestos al calor por mucho tiempo.
Protege tu piel: aplica protector solar y evita actividades físicas intensas al aire libre en las horas más calurosas.
Mantén a tus mascotas seguras: asegúrate de que tengan agua fresca y sombra disponible en todo momento.
#proteccioncivilmunicipal#laeradeunbuenfuturo
Eduardo Ramírez Mauricio Cordero Gobierno de Chiapas Coordinación Nacional de Protección Civil Sistema Chiapaneco de Radio Televisión y Cinematografía