{"id":15111,"date":"2022-12-03T03:19:44","date_gmt":"2022-12-03T03:19:44","guid":{"rendered":"https:\/\/elobservadorzonanorte.com.mx\/?p=15111"},"modified":"2022-12-03T03:19:45","modified_gmt":"2022-12-03T03:19:45","slug":"en-modulos-prevenimss-se-promueven-acciones-y-consejeria-para-lograr-una-salud-fisica-adecuada","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservadorzonanorte.com.mx\/?p=15111","title":{"rendered":"En M\u00f3dulos PrevenIMSS se promueven acciones y consejer\u00eda para lograr una salud f\u00edsica adecuada"},"content":{"rendered":"\n
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\u2022 Por el estereotipo de masculinidad, es com\u00fan que no se acuda a los servicios de salud para recibir acciones preventivas o curativas, lo que retrasa la identificaci\u00f3n y tratamiento de enfermedades cr\u00f3nicas: doctor Alan Santana.<\/p>\n\n\n\n

Lograr una adecuada salud f\u00edsica requiere la adopci\u00f3n de un estilo de vida saludable que involucra la pr\u00e1ctica constante de actividad f\u00edsica, alimentaci\u00f3n <\/a>correcta, detecci\u00f3n oportuna de enfermedades, el tratamiento de las ya existentes, as\u00ed como ejercer una sexualidad responsable, apoyo que se brinda en los M\u00f3dulos PrevenIMSS en la Unidades de Medicina Familiar del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).<\/p>\n\n\n\n

El doctor Alan Mois\u00e9s Santana Ram\u00edrez, coordinador de Programas M\u00e9dicos de la Divisi\u00f3n de Promoci\u00f3n a la Salud, destac\u00f3 que los varones afrontan diversos retos para conseguir una salud f\u00edsica plena por malos h\u00e1bitos alimenticios, sedentarismo, consumo de alcohol, tabaco e incluso drogas, as\u00ed como accidentes y lesiones.<\/p>\n\n\n\n

\u201cPor el estereotipo de masculinidad se tienen comportamientos de riesgo que llevan a percances por manejar en estado de ebriedad, a conductas sexuales de riesgo, y es com\u00fan que no se acuda a los servicios de salud para recibir acciones preventivas ni curativas, lo que hace complejo identificar y tratar padecimientos como diabetes, hipertensi\u00f3n, dislipidemia, cirrosis e incluso algunos tipos de c\u00e1ncer de manera oportuna\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n\n\n\n

El doctor Santana Ram\u00edrez detall\u00f3 que en el Seguro Social se promueven acciones que tienen como objetivo que cada derechohabiente tenga una mejor salud f\u00edsica:<\/p>\n\n\n\n

-Realizar actividad f\u00edsica un m\u00ednimo de 30 minutos al d\u00eda con actividades sencillas como caminata o subir escaleras, e ir incrementando de manera paulatina a una hora, pudi\u00e9ndose tambi\u00e9n realizar trote, nataci\u00f3n o practicar alg\u00fan deporte como futbol, basquetbol o b\u00e9isbol.<\/p>\n\n\n\n

-Acudir una vez al a\u00f1o a los m\u00f3dulos de PrevenIMSS a realizarse un chequeo que permita identificar oportunamente sobrepeso y obesidad con la medici\u00f3n de peso y talla, as\u00ed como la detecci\u00f3n temprana de enfermedades cr\u00f3nicas, infecciosas, como la Hepatitis C, y del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata.<\/p>\n\n\n\n

-Disminuir o evitar el consumo de alcohol, ya que predispone a sufrir accidentes, cirrosis y c\u00e1ncer de h\u00edgado; y el tabaco, que puede provocar algunos tipos de c\u00e1nceres o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n

-Tener una alimentaci\u00f3n saludable, con desayuno, comida y cena que incluya siempre frutas y verduras, productos de origen animal, leguminosas y cereales, as\u00ed como dos colaciones; tomar de seis a ocho vasos de agua simple al d\u00eda y evitar alimentos ultra procesados.<\/p>\n\n\n\n

-Inscribirse en estrategias como las sesiones NutrIMSS: Aprendiendo a comer bien, Pasos por la Salud y Ella y \u00c9l con PrevenIMSS. Adem\u00e1s, pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas u obesidad pueden ser referidos a Unidades de Operativas de Prestaciones Institucionales (UOPSI) donde se brindan diversos talleres y actividades f\u00edsicas a trav\u00e9s del Programa de Atenci\u00f3n Social a la Salud (PASS).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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