{"id":134267,"date":"2026-02-04T04:44:34","date_gmt":"2026-02-04T04:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/elobservadorzonanorte.com.mx\/?p=134267"},"modified":"2026-02-04T04:44:34","modified_gmt":"2026-02-04T04:44:34","slug":"salud-emite-recomendaciones-ante-registro-de-bajas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/elobservadorzonanorte.com.mx\/?p=134267","title":{"rendered":"Salud emite recomendaciones ante registro de bajas temperaturas"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

\u2022 Para prevenir infecciones respiratorias e intoxicaciones por mon\u00f3xido de carbono<\/p>\n\n\n\n

\u2022 La aplicaci\u00f3n de vacunas contra influenza, covid-19 y neumococo, as\u00ed como el consumo de alimentos ricos en zinc y vitaminas A y C<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Evitar el uso de anafres y calentadores<\/p>\n\n\n\n

Tuxtla Guti\u00e9rrez, Chiapas; 03 de febrero de 2026.- Ante las bajas temperaturas que se han registrado en la entidad chiapaneca y con el objetivo de proteger a la poblaci\u00f3n de infecciones respiratorias agudas e intoxicaciones por mon\u00f3xido de carbono, principalmente a los sectores m\u00e1s vulnerables, la Secretar\u00eda de Salud del estado emite una serie de recomendaciones para esta temporada invernal 2026.<\/p>\n\n\n\n

La dependencia estatal recalca que es importante que ni\u00f1as y ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os de edad, personas adultas mayores, embarazadas y personas con enfermedades cr\u00f3nicas se apliquen las vacunas contra la influenza, covid-19 y neumococo, por lo que pueden acudir a la unidad de salud m\u00e1s cercana, para prevenir complicaciones en el sistema respiratorio por enfermedades prevenibles.<\/p>\n\n\n\n

Para combatir infecciones respiratorias agudas se recomienda el consumo de alimentos ricos en vitamina A, como son los de origen animal: h\u00edgado y sus derivados, huevos, leche, mantequilla, queso, nata y pescado; as\u00ed como frutas y verduras de color naranja, amarillo y rojo (zanahorias, calabaza, mangos), y verduras de hoja verde intenso (espinacas, col rizada).<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s de aumentar la ingesta de alimentos ricos en vitamina C, como son guayaba, mel\u00f3n, kiwi, mango, papaya, pi\u00f1a, fresas, frambuesas, moras, ar\u00e1ndanos, naranja, toronja y lim\u00f3n; tambi\u00e9n los productos ricos en zinc, como los mariscos, carne roja, aves, legumbres, nueces y productos l\u00e1cteos.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed mismo, es importante mantener el cuerpo hidratado, por lo que se debe ingerir agua simple o, en su defecto, infusiones y caldos, que adem\u00e1s de ayudar a regular la temperatura corporal, previenen la deshidrataci\u00f3n causada por la respiraci\u00f3n y la calefacci\u00f3n, adem\u00e1s de fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n

Por \u00faltimo, para evitar intoxicaciones por mon\u00f3xido de carbono, sobre todo en las regiones Altos Tsotsil-Tseltal y Tulij\u00e1 Tseltal Ch’ol, se exhorta a las familias a no introducir anafres, hornos y estufas en las habitaciones, viviendas o espacios cerrados, ni dormir cerca de alg\u00fan tipo de ca<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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